LA GUíA DEFINITIVA PARA RELOJ DIGITAL

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Manos agarradas al borde de la mesa y empuja la silla cerca de atrás hasta estirar completamente los brazos, aguanta durante 20”.Estamos conscientes de que en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de relajación muscular es una buena utensilio para liberar esas tensiones.Para tus brazos, relaja